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合理的饮食,对防治冠心病有着重要意义。在现实生活中,许多患者在饮食方面却存在着误区,其中较多见的是以下三大误区: 误区之一冠心病人不能吃蛋。每只鸡蛋含有较高的胆固醇,所以认为冠心病人不能吃蛋。其实,胆固醇大部分由体内合成,仅一小部分来自摄入的食物。鸡蛋黄中的卵磷脂化合物被吸收进入血液后,会使血中胆固醇和脂肪颗粒变小,并使之呈悬浮状态,减少了在血管壁的沉积。美国科学家对300名30-60岁的男子作过研究,在头3个月内每天吃2只鸡蛋,后3个月不吃鸡蛋。化验结果血脂并不变化。所以,冠心病人每天吃一只鸡蛋是不成问题的。
误区之二冠心病人不能喝牛奶。其实,冠心病人完全可以放心喝牛奶。因为牛奶中胆固醇的含量并不高。而且,牛奶中还含有乳清酸,可抑制胆固醇合成,影响脂肪代谢,有降低血脂作用。尤其是酸奶,降低胆固醇的作用更是优于牛奶。牛奶还含丰富钙质,有助于补充钙质量,降低骨质疏松的发生率。牛奶中还有许多抗体,可增强人体免疫力和抵抗力,有益于延年益寿。
误区之三冠心病人应吃素食。长期拒荤吃素,会引起营养失衡,不利健康,所以冠心病人没有必要将荤菜拒之于口外,只要少吃些含胆固醇高的食物就可以了。
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