牛奶美容其实起源很早，古代皇室贵族就经常使用牛奶浴。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴．因地深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用．故她经常以牛奶浸浴．至今仍是美容界佳话。

    爱美之心人皆有之，无分男女，英国19世纪著名的BeaUBrummeII的王子Regent便是酷爱牛奶浴的男性。时至今日，牛奶浴己非皇室贵族独尊的超级享受，炮制个现代化的牛奶浴也比古时轻易。只需把一杯脱脂奶粉加入温水中．一个滋润性强的牛奶浴使告完成。温暖的牛奶除有美肤之效，还可促进血液循环．所以泡一个牛奶浴确是消解疲劳的理想方法。

    牛奶洁面--牛奶性质温和，敏感性皮肤和婴孩的幼嫩肌肤也适合使用。在护肤品未及普遍、多元化之前．古代的美女就以牛奶洁面，做面膜。古埃及人和美索不达米亚人就对洁面最有研究．遇到皮肤敏感的时候，他们就会以牛奶、小公牛胆汁、鸵鸟蛋、油、面粉、树脂及一些精炼的矿物质来医治问题皮肤。现在，天然护肤法又再流行，简单的牛奶面膜只需以牛奶、蜜糖、蛋黄、杏仁油及牛油果油混合调制，既方便又快捷。

    牛奶护肤--牛奶柔滑如丝，有些人就拿它来浸手。不过，最受惠的是干性肌肤的人。因为．干性肌肤细胞间脂质不足．容易形成细纹，所以也较早出现皱纹．而牛奶的滋润成分就是润泽干涸肌肤的极品。最卫生、简便的方法当然是使用现成的牛奶护肤品，它可增加肌肤的柔滑感，令肌肤回复弹性、防止细纹及皱纹形成，把肌肤推向巅峰状态。

　　至于易脱妆的人，在吸油纸的使用上不必过度，每日约两次即可，否则皮脂腺易因误以为油脂分泌不够，致使分泌得更旺盛。但更多的彩妆师认为，妆要常保粉嫩，除先吸油后勤补妆外，别无他法。不妨随身携带粉底。在中午时彻底清洁卸妆后再重新上妆。日常生活中，可摄取较多含大量维他命B的食物，如海草、香菇、青椒、肉类和肝脏，使皮肤不致油脂分泌过剩和长青春痘。
  
    冻牛奶舒缓日伤皮肤

    不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

    首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

牛奶面膜去皱兼美白

    牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

滋润防皱面膜

牛奶+面粉

    方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

    此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

牛奶+橄榄油+面粉

    方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

    此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

牛奶+草莓

    方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

漂白祛斑面膜

牛奶+双氧水+面粉+水

    方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

    加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

牛奶敷面可添光泽

    面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

    方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

消眼浮肿

    牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

    想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。服药有讲究的，如果不清楚请参考用药常识：www.hope.net.cn/book/index.html

牛奶浸浴治失眠

    喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！

    方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸为准），搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！

    入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。

 牛奶美容的妙用
　　都市女性时尚美容 ,已经习以为常。专家们指出 ,人们美容是离不开牛奶的。从内在美来说 ,饮用牛奶可强身健体 ,润肤、明目、固齿、乌发等 ,还可织成内衣 ,贴身穿上后 ,可养身润肤 ;众多的美容、化妆品也都少不了牛奶的成分 ,那是为外在美用的。不过这里介绍的是 ,日常生活中简便美容法 ,只要用牛奶坚持在脸部、颈部直敷、按摩后 ,就能有滋润、清洁、光滑面部皮肤、减少皱纹和增加皮肤弹性的功效。

　　其方法是 ,用少量鲜牛奶倒进洁净的洗面盆内 ,然后用薄毛巾湿奶敷在脸上 ,待面上的牛奶完全干涸后 ,再等几分钟用温水洗清 ,坚持每周两次 ,可使面部肌肤经常光泽滑溜 ;另一种办法是 ,每周两次用三匙鲜牛奶和三匙面粉调成糊状 (或用一汤匙鲜牛奶 ,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀 )涂满脸部 ,待面膜干后 ,再用温水洗清 ,可减少脸部皱纹 ,增加皮肤弹性。此外 ,还可用 50克草莓将其捣碎 ,用双层纱布过滤取其汁倒入一杯鲜牛奶中 ,拌匀后将草莓奶液涂于面部、颈部加以按摩 ,保留奶液于面颈部约 15分钟后再清洗干净 ,每周一到两次 ,能滋润、清洁皮肤 ,具有温和的收敛作用 ,同样有防皱的功效。据记载 ,此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一。